油炸元宵的油量可以根据个人口味和喜好进行调整,但一般来说,五六成油(约120克至180克)是一个适中的选择。以下是具体介绍:

  1. 食材准备:糯米粉200g、芝麻馅适量、白糖50g、猪油100g。

  2. 制作过程:

  • 将糯米粉加水搅拌均匀,揉成光滑的面团。

  • 将面团分成若干小剂子,然后用手掌搓圆。

  • 取一面团剂子,用手掌压扁,放入适量的芝麻馅,然后将其包裹起来,搓圆。

  • 锅中倒入足够的食用油,烧至六七成热时,将裹好馅料的元宵放入锅中,用中小火慢慢炸制。

  • 炸至元宵表面金黄酥脆,即可捞出沥油。

  1. 注意事项:
  • 炸元宵时,油温不宜过高,以免炸糊影响口感。

  • 由于元宵是甜馅,油量不易过多,以免增加油脂含量,最好控制在五六成油左右。

  • 炸好的元宵要捞出沥油,否则元宵可能会吸收过多的油脂,影响口感。

***也可以根据个人口味在炸好的元宵上撒上一些白糖,增加甜度和口感。

请注意,油炸食物含有较高的热量和脂肪,应适量食用,避免过量摄入。