消化鸡蛋所需的热量因人而异，主要取决于个人的体重、饮食习惯和消化能力。一般来说，每100克鸡蛋含有约150千卡的热量。因此，一个中等大小的鸡蛋（约50克）大约含有75千卡的热量。

**，这个热量值仅供参考，实际消化鸡蛋所需的热量可能因个人差异而有所不同。如果你有特殊的饮食需求或消化问题，请咨询专业医生或营养师的建议。