南瓜的热量因其重量和种类而异。以下是不同种类南瓜的热量范围：

  1. 普通南瓜：每100克普通南瓜的热量约为25千卡。

  2. 金桔南瓜：每100克金桔南瓜的热量约为30千卡。

  3. 小南瓜：每100克小南瓜的热量约为15千卡。

  4. 大南瓜：每100克大南瓜的热量约为20千卡。

请注意，这些数值是大致范围，实际热量可能因品种、成熟度、烹饪方式等因素而有所不同。如果你需要计算特定南瓜产品的热量，可以查阅食品营养成分数据库或使用在线热量计算工具。