灵芝粉的服用量因个体差异和用途而异。一般来说,成人每天服用3-10克的灵芝粉是比较合适的剂量。例如,如果是作为日常保健,每天服用3-5克即可;如果用于治疗疾病,则需根据医嘱增加剂量。
***服用灵芝粉时还需注意以下几点:
灵芝粉最好是在早餐前半小时到一小时服用,可以空腹也可以选择在饭后半个小时服用。
服用时不能过量,以免出现不良反应。
对于儿童、孕妇等特殊人群,在服用灵芝粉前应咨询医生的意见。
灵芝粉分为破壁灵芝粉和破壁孢子粉,破壁率越高的灵芝粉功效更好,但价格也相对较高。
服用灵芝粉期间应避免油腻、辛辣刺激性的食物,以免影响药效。
请注意,这些仅作参考,具体的剂量还应根据个人情况以及医生建议来确定。