炒板栗的食用量应根据个人身体情况、饮食习惯和运动量等因素来决定，没有固定的标准。以下是一些建议：
正常成人：每天食用10-15颗板栗是比较合适的量。这个量既可以满足身体对营养的需求，又不会因为食用过多而引起消化不良等不适症状。
儿童：儿童的消化系统相对较弱，因此食用板栗的量应该适当减少。一般来说，每天食用5-8颗板栗是比较合适的。
老年人：老年人的身体机能逐渐减退，对营养的吸收和消化能力也有所下降。因此，在食用板栗时，应注意控制摄入量，避免过量摄入导致消化不良等不适症状。
***还需要注意以下几点：
不要一次性吃太多板栗，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用板栗后出现消化不良、恶心、呕吐等不适症状，应立即停止食用，并就医检查。
对于患有糖尿病、高血压等疾病的人群，在食用板栗前应咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合食用板栗以及食用的量。
***炒板栗的食用量应根据个人情况来决定，注意控制摄入量，避免过量食用。***也要注意饮食的均衡和多样化，保证身体所需的营养。
