炒饭的千卡热量取决于其配料和烹饪方式。例如，如果使用糙米制作炒饭，并且加入了蔬菜、瘦肉等低热量配料，那么炒饭的热量可能会相对较低，每100克炒饭的热量约为110大卡。**，如果炒饭中加入了大量的油脂、肉类或奶油等高热量配料，那么炒饭的热量会相应增加。

一般来说，普通家用炒饭每100克的热量约为150大卡左右。如果是快餐店的炒饭，每100克的热量可能会高达200大卡以上。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。为了控制热量摄入，建议选择低热量、高纤维的食材制作炒饭，并适量食用。