炖鸡时加入当归和黄芪的量可以根据个人口味和需求进行调整,但通常建议如下:

  1. 当归:当归是中药材,具有补血活血、调经止痛等功效。在炖鸡时,当归的用量通常为3-9克。具体来说,如果是调理身体,可以用当归10克,泡水后放入炖盅;如果用来补血,可以用当归15克左右,和鸡肉一起炖煮。

  2. 黄芪:黄芪也是一种中药材,具有补气升阳、固表止汗等作用。在炖鸡时,黄芪的用量通常为15-30克。如果用来补气,可以用黄芪20克左右;如果用来调理身体,可以用黄芪15克左右。

***还需要注意以下几点:

  1. 炖鸡时,最好使用砂锅或不锈钢锅,避免使用铁锅或铝锅,以免影响药效。

  2. 鸡肉和药材应该一起下锅,这样药效更容易渗入鸡肉中。

  3. 炖鸡的时间不宜过长,一般在1-2小时左右即可。时间过长可能会导致鸡肉变得过于软烂,影响口感。

  4. 炖好后,不要急于取出鸡肉,应该先让鸡肉在锅中再焖5-10分钟,这样鸡肉会更加鲜嫩多汁。

***在炖鸡时加入当归和黄芪的量可以根据个人需求进行调整,但要注意用量适宜,并遵循正确的烹饪方法。如有任何疑问或不适,请及时咨询医生或专业人士的建议。