烤鱿鱼的热量因种类和重量而异。一般来说，烤鱿鱼每100克大约含有125千卡热量。如果是整条鱿鱼，重量约为200-300克，那么大约含有250-375千卡热量。具体来说：

  • 一条300克的鱿鱼，热量约在375千卡左右。

  • 一条200克的鱿鱼，热量约在250千卡左右。

***鱿鱼的脂肪含量也因部位不同而有所差异，其中，内脏的脂肪含量最高，肌肉的脂肪含量较低。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如需更详细的信息，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。