甘蔗的热量因品种和部位的不同而有所差异。一般来说,每100克甘蔗中,热量大约在32至50千卡之间,也有观点认为甘蔗每100克的热量约为46大卡。

以下是甘蔗不同部位的热量情况:

  • 甘蔗茎:热量约为每100克32千卡。

  • 甘蔗叶:热量较高,约为每100克60千卡。

  • 甘蔗根:热量约为每100克50千卡。

***甘蔗还富含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质,适量食用对身体有好处。但请注意,由于甘蔗含糖量较高,过量食用可能导致体内糖分堆积,出现发胖等情况,并且如果患有糖尿病以及血糖高的人,平时尽量不要多吃。