烧鸡放多少人参取决于个人的口味和需求。一般来说,3~5g人参(约1~2根)可以起到很好的滋补效果,同时也不会太油腻。以下是具体的介绍:
- 人参炖鸡的用量:
人参可按个人体质来定量。一般而言,正常体质的人吃100~150g人参,大概可以吃3~5g人参。
如果体质虚弱,可以适当增加人参的用量,但不宜过多,以免影响口感。
对于儿童、年老体弱者,可以少放一些人参,3g左右即可。
- 除了人参,烧鸡还可以搭配一些其他药材,如当归、枸杞等,这些药材和人参搭配起来,滋补效果会更好。
***还需注意以下事项:
人参、鸡肉等食材一定要确保没有变质。
烧鸡的时候,不要放太多水,否则鸡肉很烂,不好蘸料。
烧鸡的时候,如果用烤箱烤,温度不要超过200度,时间不要超过30分钟。
请注意,服用时应注意适量,避免过量服用,以免出现不良反应。而且服用期间还要保持饮食清淡,避免吃刺激性的食物。