煮熟的白豆每100克大约含有46大卡的热量。不过,这个数值会因白豆的种类、烹饪方式(如煮、炒、烤等)以及白豆的成熟度等因素而有所变化。
例如,毛豆(青豆)煮熟后每100克约有热量47大卡,而四季豆如果是生的每100克约有热量46大卡,如果是煮熟的则热量可能会有所降低。
如需了解某种特定种类白豆的热量,建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。***在烹饪白豆时,注意控制用油量,尽量选择低脂、健康的烹饪方式,以减少热量的摄入。
煮熟的白豆每100克大约含有46大卡的热量。不过,这个数值会因白豆的种类、烹饪方式(如煮、炒、烤等)以及白豆的成熟度等因素而有所变化。
例如,毛豆(青豆)煮熟后每100克约有热量47大卡,而四季豆如果是生的每100克约有热量46大卡,如果是煮熟的则热量可能会有所降低。
如需了解某种特定种类白豆的热量,建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。***在烹饪白豆时,注意控制用油量,尽量选择低脂、健康的烹饪方式,以减少热量的摄入。