煮红糖水的红糖用量可以根据个人口味和所需甜度来调整。一般来说，每100毫升水可以使用30克左右的红糖。具体来说：

  • 如果想要甜一些，可以用60克红糖，再加100毫升水。

  • 如果觉得甜度刚好，可以用10克红糖，再加200毫升水。

  • 如果想要不那么甜，可以用30克红糖，再加300毫升水。

另外，也可以根据个人血糖情况来调整红糖用量。例如，糖尿病患者每日的控制糖分摄入量在10-20克之间，因此可以在此范围内适当加减。

***如果是煮阿胶糖水，需要用10克左右的红糖，再加100毫升水。

***煮红糖水的红糖用量应根据个人口味和需求进行调整，并注意适量饮用。