煲汤放灵芝的量可以根据个人体质和需求来调整,一般建议10-15克左右。对于正常体质的人,每次使用灵芝的量可以控制在10-15g,每周可服用2-3次。如果体质偏寒且伴随四肢麻木等症状,可以适当增加灵芝的用量至20g。对于体质偏热且伴随口干、咽痛等症状的人,可以减少用量至5g左右。

***还需注意以下几点:

  1. 灵芝粉的颗粒细小,容易漂浮在水面上,因此煲汤时需要提前浸泡,一般建议用开水泡12个小时以上,再加入煲中。

  2. 煲汤时,最好采用砂锅,避免使用金属锅或铁锅,以免影响药效。

  3. 灵芝和其他药材一起煲汤时,应提前将药材浸泡,以充分提取其有效成分。

  4. 煲汤的时间不宜过长,一般在1-2小时左右,以免破坏灵芝中的营养成分。

***在煲汤放灵芝时,应根据个人体质和需求来调整用量,并注意以上几点,以确保安全和有效。如有任何不适,请及时就医。