熬粥放莲子的数量可以根据个人口味和需求进行调整，一般来说，50克左右的莲子是一个适中的选择。莲子的用量不宜过多，以免影响口感和粥的黏稠度。
***熬粥时还要注意以下几点：
浸泡莲子：在熬制之前，建议将莲子用清水浸泡30分钟左右，这样熬出的粥口感更好。
火候控制：熬制粥时火候不宜过大，应以小火慢熬为主，这样粥的口感更加浓郁。
搭配其他食材：可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材，增加粥的营养价值和口感。
***对于胃肠道功能较弱的人群，建议熬制得稀一些，以便于消化吸收；而对于胃肠道功能较强的人群，则可以适当增加粥的粘稠度。
***熬粥放莲子的数量应根据个人口味和需求进行调整，同时注意火候控制和其他食材的搭配。
