燕麦牛奶的燕麦含量取决于个人口味和配方。一般来说，一杯（约240毫升）的燕麦牛奶中，燕麦的含量大约在5克至10克之间。

例如：

  • 低脂燕麦奶：每100毫升含有约5克的燕麦。

  • 高纤维燕麦奶：每100毫升含有约10克的燕麦。

请注意，这些数值仅供参考，实际燕麦含量可能因品牌和产品配方而有所不同。购买时，建议查看产品标签以获取准确的燕麦含量信息。