燕麦面与水的比例可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说,可以使用以下方法来制作燕麦面糊:

  1. 普通燕麦面:
  • 1杯燕麦面(约125克)

  • 3-4杯水(约750-1000毫升)

将燕麦面放入锅中,加入适量的水,搅拌均匀,然后煮沸。根据个人口味,可以适量加入蜂蜜、水果或坚果来增加风味。

  1. 低糖燕麦面:
  • 1杯低糖燕麦面(约125克)

  • 2-3杯水(约500-750毫升)

同样地,将燕麦面和水混合后煮沸。为了增加口感和营养,可以加入一些蔬菜或瘦肉。

  1. 增稠燕麦面(适用于做甜品或冰沙):
  • 1杯燕麦面(约125克)

  • 4-5杯水(约1000-1250毫升)

将燕麦面和水混合后,煮沸并持续搅拌,直到燕麦面完全糊化。这种浓稠的燕麦面适合用于制作甜品或冰沙。

请注意,以上比例仅供参考。在实际制作时,可以根据个人口味和需求进行调整。另外,煮燕麦面时要注意火候,避免煮糊或煮焦。