燕麦饭的克数因个人食量、燕麦片类型以及煮饭方式的不同而有所差异。以下是根据不同情况给出的建议克数：

  1. 如果是普通燕麦片，大约需要1/2杯到3/4杯（约120克到180克）的燕麦片，加上适量的水，煮成粥状。

  2. 如果使用的是即食燕麦片，通常一小包（约40克）就足够煮出一锅香浓的燕麦饭。

  3. 如果使用的是高纤维或特殊配方燕麦片，可能需要更多的燕麦片，比如1杯甚至更多。

***煮饭时还可以根据个人口味加入其他食材，如红枣、枸杞、花生等，以丰富口感和营养价值。

请注意，这些只是一般的建议，具体克数还需根据个人实际情况进行调整。