牡蛎的食用量因人而异，没有一个固定的上限。**，过量食用牡蛎可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。

对于健康成年人，每天食用1-2个中等大小的牡蛎通常被认为是安全的。但是，对于某些特殊人群，如儿童、孕妇和哺乳期妇女，可能需要限制牡蛎的摄入量。

***牡蛎中可能含有寄生虫和细菌，因此在食用前应确保牡蛎新鲜并彻底煮熟。***牡蛎属于高嘌呤食物，痛风患者应谨慎食用。

***在食用牡蛎时，应注意适量并遵循食品安全准则。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或营养师的建议。