猪肉的卡路里含量因部位的不同而有所差异。以下是一些常见部位的猪肉及其大致的卡路里含量:
猪肉(瘦):143大卡/100克
猪五花肉:190大卡/100克
猪排骨:272大卡/100克
猪瘦肉:167大卡/100克
猪里脊肉:188大卡/100克
请注意,这些数值是大致的平均值,实际卡路里含量可能因猪肉的具体部位、肌肉纤维类型和其他因素而有所不同。
***卡路里是衡量食物能量的单位,与脂肪含量有一定的相关性。因此,在选择猪肉部位时,除了考虑卡路里含量,还可以结合自己的营养需求和健康目标进行选择。