猪肉的钙含量因部位的不同而有所差异。一般来说,瘦肉部分(如里脊、瘦肉等)的钙含量相对较高,每100克瘦肉中大约含有13毫克左右的钙。而肥肉部分的钙含量相对较低。

以下是一些常见猪肉部位的钙含量(仅供参考):

  • 瘦肉(里脊):每100克约含13毫克钙。

  • 瘦肉(五花肉):每100克约含7毫克钙。

  • 猪排骨:每100克约含8毫克钙。

  • 猪腿肉:每100克约含11毫克钙。

  • 猪里脊肉(梅花肉):每100克约含18毫克钙。

请注意,这些数值仅供参考,实际钙含量可能因猪肉的具体部位、新鲜程度等因素而有所差异。如果需要了解更准确的钙含量信息,建议查阅相关的营养学资料或咨询专业的营养师。***补钙的**方式是通过均衡饮食,多摄入富含钙的食物,如牛奶、奶制品、豆制品等。