玉竹沙参煲汤的用量可以根据个人体质和需求进行调整，但一般来说，常用的用量是：

  • 玉竹：15~30克

  • 沙参：15~30克

  • 猪瘦肉（可选）：适量，用于调和口味和补充营养

***煲汤时还需要注意以下几点：

  1. 猪瘦肉可以选择，但不要过多，否则汤过于油腻。

  2. 可以根据个人口味加入其他药材，如枸杞、百合等，以增加营养和药用价值。

  3. 煲汤时间不宜过长，一般1~2小时即可，以免影响口感和营养成分的保留。

  4. 汤煲好后，应趁热喝，以充分发挥其药用价值。

请注意，以上用量仅供参考，如有特殊体质或健康问题，请咨询专业医生或药师的建议。