玉米粉稀饭的用量可以根据个人口味和需求进行调整，以下是一些常见的建议：

  1. 一般情况：玉米粉稀饭的常规用量为250克玉米粉加400毫升清水。也可根据个人口味适量增减玉米粉的量。

  2. 做粥：如果是做普通的白粥，一般需要50克玉米粉加1000毫升水。也可以根据个人口味适量增减玉米粉的量。

  3. 做窝头：如果用玉米粉做窝头，200克玉米粉可以做成10个左右的小窝头。

***也可以根据个人喜好添加一些其他食材，如红枣、枸杞等，以丰富口感和营养价值。

请注意，玉米粉稀饭属于粗粮，口感较粗糙，不易消化，因此不建议过量食用，特别是肠胃功能较弱的人群。***吃玉米粉稀饭时也要多喝水，以促进消化。