甜馒头的含糖量因配方和制作方法的不同而有所差异。一般来说，如果按照每100克面粉加50克糖来计算，甜馒头的含糖量大约是50%。**，这只是一个大概的估计，实际的含糖量可能会根据具体情况有所不同。
另外，甜馒头中的糖主要是为了增加甜味和口感，同时也有一定的营养价值。但是，过多的糖分摄入也可能对健康产生不利影响，因此建议适量食用。
如果想要减少甜馒头的含糖量，可以尝试以下方法：
减少糖的用量：根据个人口味和需求，适当减少糖的用量，以获得更健康的甜馒头。
使用低糖或无糖原料：可以尝试使用低糖或无糖的原料来制作甜馒头，例如使用木糖醇代替白糖等。
调整配方：可以尝试调整甜馒头的配方，减少糖的用量，同时增加其他有益健康的成分，如膳食纤维、益生菌等。
***在享受甜馒头美味的***也要注意适量食用，保持均衡的饮食和健康的生活方式。
请注意，以上内容仅供参考，甜馒头的含糖量因配方和制作方法的不同而有所差异，建议根据个人口味和需求进行调整。
