每100克番薯中含有的能量大约是105千卡。这个数值可能会因品种、成熟度等因素而有所差异。

请注意，虽然番薯是一种营养丰富的食物，但它的热量相对较高。如果想要控制热量摄入，建议适量食用，并搭配其他低热量食物。