生菜菜的热量因生菜品种不同而有所差异。一般来说，每100克生菜的热量约为25千卡。生菜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、钙、铁等营养物质，适量食用对身体有益。

***如果是大白菜，其热量会略低一些，每100克大白菜的热量约为18千卡。

请注意，这些热量值仅供参考，实际热量可能因烹饪方式、食用方式等因素而有所不同。在食用生菜或大白菜时，应根据自身需求和身体状况适量摄入。