“生蚝等于多少米饭”这个问题并不是一个具有固定答案的数学问题，因为这涉及到食物之间的营养价值比较和个体差异。**，我们可以从营养学的角度来探讨这个问题。

首先，生蚝是一种海鲜，富含蛋白质、维生素、矿物质（如锌）和健康的脂肪。而米饭则是主食的一种，主要提供碳水化合物和一定的蛋白质。

从蛋白质含量来看，生蚝的蛋白质含量通常高于米饭。但是，米饭也含有一定量的赖氨酸，这是人体必需的氨基酸之一，而某些海鲜（如生蚝）中的赖氨酸含量可能较低。

因此，如果要从营养价值的角度来衡量，“生蚝等于多少米饭”并没有一个确定的答案。它们之间的等价性取决于个人的营养需求和食物摄入情况。

***还需要注意的是，食物之间的比较不应该仅仅基于营养价值，还应该考虑食物的口感、风味、烹饪方式以及个人偏好等因素。

***生蚝和米饭在营养上各有特点，无法简单地用数量来衡量它们之间的等价性。在选择食物时，应该根据自己的营养需求和口味偏好来做出合理的选择。