使用养生壶煮粥时，建议的水温是95度至100度。这个温度范围可以确保食物充分煮熟，同时避免营养成分的流失。

以下是具体的煮粥步骤：

  1. 先将大米放入养生壶中，加入适量的水。

  2. 将养生壶插入电源，选择煮粥模式。

  3. 煮粥过程中，注意观察水量和煮粥时间。如果水分快煮干，可以适量加水。

  4. 当粥煮好后，不要马上打开盖子，需焖5分钟。

  5. 关火后用勺子搅拌一下，再倒出来食用。

***也可以根据个人口感喜好在粥里加入红枣、枸杞等食材进行调味。但需注意食材不要煮得太久，以免影响口感和营养价值。