番茄减肥时，每天建议摄入200克左右的番茄。这一摄入量可以满足每天所需的维生素C摄入量，并且有助于促进胃肠蠕动，从而起到辅助减肥的效果。
**，每个人的身体状况和减肥需求不同，因此具体的摄入量可能需要根据个人情况进行调整。如果担心摄入过多维生素C，可以适量减少番茄的摄入量，或者选择吃些其他富含维生素C的水果和蔬菜。
***在食用番茄减肥期间，还需要注意以下几点：
不要只吃番茄，以免营养不均衡。可以搭配一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，以保证身体所需的营养。
控制饮食的总热量，摄入的热量要低于消耗的热量，才能达到减肥的目的。
避免吃油腻、高糖、高盐的食物，如炸鸡、糖果、蛋糕等。
增加运动量，如每天跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的热量。
***在食用番茄减肥期间，需要注意营养均衡、控制热量摄入和增加运动量等方面的问题。
