白醋的摄入量应根据个人需求和身体状况来确定，并没有一个固定的“适量”。以下是一些关于白醋摄入量的建议：
正常情况下：每天可以喝10~15毫升的白醋。这个量可以起到软化血管、降低血压、杀菌等作用。
减肥期间：每天可以喝20~30毫升的白醋。白醋能够帮助消化脂肪，但减肥期间喝白醋要谨慎，不能过量。
胃酸过多或胃溃疡患者：应避免饮用，以免加重病情。
儿童：不建议喝白醋，以免损害牙齿和骨骼。
其他特殊情况：例如，患有心脏病、高血压、胃酸过多等疾病的患者，平时尽量不喝白醋；孕妇以及哺乳期妇女，也要尽量避免喝白醋。
***喝白醋的时候还要注意以下几点：
不要空腹喝，以免刺激胃黏膜，造成不适。
服用某些药物期间，不宜饮用白醋，以免发生不良反应。
白醋不宜与碳酸饮料、羊肉、狗肉等一起食用。
***如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
