益菌多酸奶的容量有多种规格，例如100ml、150ml、200ml、250ml、500ml、1L等。具体选择哪种规格的产品，取决于个人需求和购买地点。
请注意，益菌多的容量并非越多越好。因为益生菌是厌氧菌，包装袋如果真空包装不严实，或者打开后未及时封口，空气中的细菌会进入，导致益生菌失效。因此，在选择益菌多酸奶时，应查看产品的生产日期和保质期，并确保购买正规渠道的产品。
另外，益菌多酸奶中的益生菌数量有限，一般每100g只有10^6个益生菌，而人体一天所需的益生菌大概在50~100亿个左右，所以每天喝1~2瓶即可满足需求。***益菌多酸奶不能加热，因为益生菌遇高温会大量死亡，使益菌多的功效减弱。
