百香果的食用量因人而异，但一般建议每天食用2到3个。
百香果富含丰富的维生素C，每100克百香果中含有约25毫克，适当食用可以补充身体所需的维生素C，一般不会对身体健康造成影响。但如果吃得太多，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
***百香果含有酸性物质，食用过多可能会对牙齿造成损伤，因此吃完后要及时刷牙。
除了适量食用百香果外，还需要注意以下几点：
尽量选择成熟的水果，未成熟的百香果可能会导致腹泻。
百香果富含膳食纤维，食用过多可能会引起腹痛、腹胀等不适症状，建议适量食用。
对百香果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
百香果中含有较多的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
***在享受百香果美味的***也要注意适量食用，保持饮食均衡和多样化。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。
