百香果和蜂蜜的搭配比例可以根据个人口味进行调整。一般来说,20克百香果可以配10克蜂蜜,也可以根据个人口味适量增减。

百香果具有生津止渴、提神醒脑、润肠通便等功效,而蜂蜜则具有补中缓急、润肺止咳、滑肠通便等功效。两者一起食用,可以起到补充营养、缓解疲劳、润肠通便等作用。

如果选择20克百香果配10克蜂蜜,可以将百香果去皮去籽,放入搅拌机中打成果汁,然后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。如果觉得蜂蜜的甜度不够,可以适量增加蜂蜜的用量。

另外,需要注意以下几点:

  1. 百香果和蜂蜜都含有一定的糖分,糖尿病患者应适量食用。

  2. 蜂蜜属于一种天然食品,如果自身对蜂蜜过敏,则不建议食用。

  3. 饮用百香果蜂蜜水后要漱口,以清除口腔中的残留物。

***在搭配百香果和蜂蜜时,可以根据个人口味和身体状况进行调整,并注意适量饮用。