盐蒸橙的含盐量因个人口味和制作方法的不同而有所差异。一般来说，盐蒸橙的含盐量大约在20g至30g之间。
如果是用食用盐（一般含盐量为10%，即5克左右一勺），加到橙子肉上，大概放20~30克盐。也可以根据个人口味适量增减盐的用量。
***还可以参考以下方法来计算所需的盐量：
用橙子的重量除以2，再乘以0.5，得出的结果即为需要放的盐量。
橙子皮里面含有大量的柠檬酸，可以促进胃肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，还能改善消化不良、食欲不振的症状。如果想让盐蒸橙更加健康，那么可以适当的减少食盐的摄入量，一般建议每天摄入的食盐量不要超过6克。
请注意，吃盐蒸橙要适量，过量食用可能会对身体造成伤害。如果在食用后有不良反应，应及时就医治疗。
