使用160毫升的米量杯煮米饭，通常可以煮出约2-3人份的米饭。具体煮出的米饭量可能会因米的品种、煮饭方法和个人口味而有所不同。为了确保煮出适量的米饭，建议参考米量杯上的刻度，并根据需要调整水量。