粗粉的热量因品牌和种类而异，但一般来说，每100克粗粉可能含有350到500卡路里。例如，一袋35克的粗粉，热量约为122.5到175卡路里。

请注意，这只是一个大致的估计，具体热量可能因品牌、种类和加工方式的不同而有所差异。如果需要了解特定品牌或种类的粗粉的热量信息，建议查看产品包装上的营养成分表或咨询相关专业人士。***在食用粗粉时，应注意适量，以免摄入过多热量。