糯米果的热量因其种类和重量的不同而有所差异。以下是几种常见糯米果的热量范围：
- 火龙果：
每100克火龙果中含有约52千卡的热量。
一个中等大小的火龙果（约150克）大约含有78千卡的热量。
- 猕猴桃：
每100克猕猴桃中含有约62千卡的热量。
一个中等大小的猕猴桃（约150克）大约含有93千卡的热量。
- 榴莲：
每100克榴莲中含有约147千卡的热量。
一个中等大小的榴莲（约150克）大约含有220千卡的热量。
- 龙眼：
每100克龙眼中含有约71千卡的热量。
一个中等大小的龙眼（约150克）大约含有106.5千卡的热量。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体品种、成熟度、存储条件等因素而有所不同。如果您想要了解特定糯米果的具体热量，建议查阅可靠的营养信息来源或进行更详细的查询。***食用时应控制适量，以保持健康的饮食习惯。
