糯米饭的卡路里含量因其重量和配料的不同而有所差异。以下是一些大致的估算：

  • 一般来说，每100克糯米大约含有150大卡的热量。

  • 如果加入红枣、红豆等配料，热量可能会有所上升。例如，每100克糯米加入50克红枣，热量约为200大卡；每100克糯米加入50克红豆，热量约为220大卡。

  • 糯米饭如果是纯糯米饭，没有添加其他食材，热量约为110大卡/100克。如果是杂粮糯米饭，热量会高于150大卡/100克。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体配料和烹饪方式的不同而有所变化。如果需要更精确的数据，建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。