紫米的蛋白质含量因品种不同而有所差异。一般来说,每100克紫米中蛋白质的含量约为7.4克,也有观点认为其蛋白质含量为10.4克左右。
***紫米中的蛋白质主要是谷蛋白、球蛋白、清蛋白以及少量的胶原蛋白和多糖。其氨基酸组成与普通稻米有所不同,富含赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸等人体必需氨基酸,营养价值较高。
如需更准确的数值,可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。
紫米的蛋白质含量因品种不同而有所差异。一般来说,每100克紫米中蛋白质的含量约为7.4克,也有观点认为其蛋白质含量为10.4克左右。
***紫米中的蛋白质主要是谷蛋白、球蛋白、清蛋白以及少量的胶原蛋白和多糖。其氨基酸组成与普通稻米有所不同,富含赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸等人体必需氨基酸,营养价值较高。
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