红枣的含钙量因品种、产地等因素而有所差异。一般来说，每100克红枣中含有的钙元素约为1毫克，也有观点认为每100克红枣含钙约2.2毫克。

红枣是富含钙和维生素的食物，不仅具有补中益气、养血安神的功效，还富含钙元素，适当食用可以促进胃肠道蠕动，并且有利于体内钙的吸收。如果存在缺钙的情况，可以在医生的指导下适当吃红枣进行改善。

另外，如果是鲜枣，含钙量会比较高，每100克鲜枣含钙约10毫克左右。如果是干枣，由于水分丢失，含钙量会降低。

请注意，虽然红枣含有一定的钙元素，但并不能完全替代钙剂。如果缺钙严重，应及时就医，遵医嘱应用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。