红米粥的热量因其具体配料和制作方法的不同而有所差异。一般来说，每100克红米粥的热量约为46大卡。如果是单纯的红米粥，没有添加其他食材，热量相对较低。

**，如果红米粥中添加了红枣、枸杞等食材，其热量会有所上升。例如，红枣红豆粥的热量约为120大卡，枸杞红枣粥的热量约为150大卡。

***红米粥的热量还受烹饪方式的影响。如果是熬煮时间过长或者火力过大，可能会导致部分营养成分流失，同时也会增加额外的热量。

请注意，如果需要控制热量摄入，可以选择热量相对较低的红米粥，并适量食用。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。