红糖馒头的卡路里含量因具体配方和制作方法的不同而有所差异。以下是根据不同信息来源整理的红糖馒头的卡路里范围：

  1. 一般红糖馒头（不含馅料）：每个约含有120大卡热量。

  2. 红糖馒头（有馅料）：每个热量约在200~300大卡之间，具体取决于馅料的种类和数量。

请注意，这些数值仅供参考，实际卡路里含量可能因制作方法和配料的不同而有所变化。如果需要更详细的信息，建议查看具体产品的营养标签或咨询食品制造商。***在食用红糖馒头时，应注意适量，以保持均衡的饮食。