维生素A补充的剂量因个体差异和需求而异。一般来说，维生素A补充的剂量在每日200～300微克（约相当于0.3～0.4毫克维生素A）左右，可满足大多数成年人的需求。**，对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，可能需要补充更高剂量的维生素A。
以下是一些特殊人群的维生素A补充建议：
孕妇和哺乳期妇女：建议每天摄入500微克的维生素A，相当于0.8毫克的维生素A。这有助于确保胎儿和婴儿获得足够的维生素A。
儿童：儿童的维生素A需求量根据年龄而异。一般来说，新生儿每天需要50微克的维生素A，之后每增加6个月，需求量增加15微克。因此，1-3岁的儿童每天需要大约110微克的维生素A，4-8岁的儿童每天需要大约165微克的维生素A。
老年人：老年人的维生素A需求量可能会降低，因为他们的身体新陈代谢减慢，对维生素A的需求也随之减少。建议每天摄入200微克的维生素A。
慢性肝病、肾病、心血管疾病、眼病和皮肤病患者：这些患者可能需要更高的维生素A剂量，但具体剂量应根据医生的建议而定。
请注意，过量的维生素A摄入可能会对身体造成不良影响，如头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥等。因此，在补充维生素A时，请遵循医生的建议，并定期进行血液检查以监测体内维生素A水平。***过量摄入维生素A的食物也可能导致积累效应，因此应限制富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等的摄入量。
