维生素A的摄入量应根据个体情况和医生建议进行调整。一般来说，维生素A补充剂（如鱼肝油或蛋黄）的推荐剂量为每天1500-2000ug（微克），但具体剂量可能因个人需求和情况而异。

以下是一些关于维生素A摄入量的参考：

  1. 一般人群：如果身体没有特殊状况，通常不需要额外补充维生素A，因为日常饮食中会摄取到足够的维生素A。

  2. 孕妇和哺乳期妇女：可能需要更多的维生素A，但应在医生的指导下进行补充。

  3. 儿童：根据年龄和体重，医生会提供适当的维生素A剂量。

  4. 老年人：随着年龄的增长，维生素A的需求可能会增加，因此需要咨询医生以确定适当的剂量。

***过量摄入维生素A可能导致中毒症状，如头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等。因此，在补充维生素A之前，请务必咨询医生或营养师的建议，并遵循推荐的剂量和用药时间。

请注意，本回答不能替代专业医疗建议。在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询医生或专业的医疗机构。