绿豆棒冰的热量因其成分和制作方法的不同而有所差异。一般来说，如果是用绿豆和糖制作而成的甜味棒冰，每100克大约含有100大卡的热量。如果是加入了炼乳或者水果糖浆等甜味料，热量会相应增加。

如果是用黑豆或者薏米制作而成的绿豆棒冰，热量会相对较低，每100克大约含有50大卡的热量。

***如果是自制绿豆冰棍，每100克热量约为30大卡。如果是加入红豆沙馅制作的，热量则在120大卡左右。

请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体食材、制作方法和配料比例的不同而有所变化。如果需要了解更详细的信息，建议查看产品包装上的营养成分表或咨询相关营养师。