绿豆饭的绿豆含量主要取决于个人口味和制作方法。一般来说，每100克绿豆饭大约含有15-20克绿豆，也有说法是每100克绿豆饭含绿豆约25克。

如果想增加绿豆的含量，可以适当多放一些绿豆，比如准备30克绿豆和70克大米煮成绿豆饭；如果想减少绿豆的含量，可以适当减少绿豆的用量，比如用20克绿豆和80克大米煮成绿豆饭。

***也可以根据个人喜好添加一些红枣、莲子等食材，这样既增加了口感，又丰富了营养。

***在制作绿豆饭时，应根据个人口味和需求来调整绿豆的用量。