肾虚是中医专业术语，指的是肾脏精气阴阳不足，常见类型包括肾阴虚、肾阳虚等。核桃被认为是一种具有补肾效果的食材，但具体吃多少核桃取决于个人的肾虚症状以及医生的建议。
一般来说，每天坚持食用核桃，每天吃3-5个核桃是比较合适的。核桃富含蛋白质、脂肪酸、维生素、微量元素等多种营养成分，有助于提高免疫力、改善记忆力、促进血液循环等，对肾虚患者有一定的好处。
**，核桃并非适合所有人群。过量食用可能导致脂肪摄入过多，增加肥胖的风险。***对核桃过敏的人群应避免食用。
对于肾虚患者来说，除了食用核桃外，还应注意以下几点：
调整饮食结构，保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。
适当进行锻炼，增强体质，提高免疫力。
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
如有需要，可在医生指导下服用药物进行治疗。
***肾虚患者可以适量食用核桃，但具体吃多少应根据个人情况而定，并遵循医生的建议。***结合其他调理方法，才能更好地改善肾虚症状。
