芒果奶油杯的热量因具体配料和制作方法的不同而有所差异。以下提供两种不同做法的热量参考：

  1. 传统做法：

  • 奶油100g、芒果肉100g、牛奶200ml。

  • 这款饮品的热量约为300大卡。

  1. 使用低脂奶油的低糖低脂版：

  • 低脂奶油100g、水60ml、芒果泥150g。

  • 这款饮品的热量约为180大卡。

请注意，这些热量只是大致估计，实际热量可能因具体配料、烹饪方法和设备等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查看食品包装上的营养成分表或咨询营养师。***对于正在减肥或控制热量摄入的人群，应选择低热量、低脂肪的食品，并适量食用。