茄子酱的盐含量因品牌和具体配方而异。一般来说,如果是家庭制作的茄子酱,可以参考以下建议:
如果喜欢咸一些的口感,可以稍微多放一些盐。根据个人口味,每100克茄子酱大约放10-20克盐。
如果喜欢口味淡一些的,可以少放一些盐。每100克茄子酱大约放5-10克盐。
***还可以通过品尝来调整盐的用量。在烹饪过程中,可以先尝一下酱的味道,然后再根据实际情况适量添加盐。
另外,如果是外面购买的茄子酱,建议仔细阅读包装上的说明,按照说明中的推荐用量进行添加。
***也要注意,吃茄子酱的时候尽量要少吃盐,因为茄子酱中本身就含有大量的钠,摄入过多会影响血压,不利于身体健康。