茯苓熬粥的用量可以根据个人口味和需求进行调整，但一般建议如下：
茯苓粉：每次约30克。
大米：50克。
其他配料（如红枣、枸杞等）：根据个人喜好适量添加。
以下是一个简单的茯苓粥做法：
原料：
茯苓粉30克
大米50克
红枣适量（可选）
枸杞适量（可选）
做法：
将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水。
大火烧开后转小火，熬煮至粥稠。
加入茯苓粉，继续搅拌均匀。
根据个人喜好，可以加入红枣和枸杞增加口感和营养。
煮至所有配料煮熟即可出锅。
请注意，茯苓具有健脾利湿、宁心安神的功效，对于水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状有一定的改善作用。但茯苓性凉，脾胃虚寒者不宜多食。***茯苓熬粥时需注意适量，过量可能导致腹泻等不适症状。
