菊花枸杞冰糖茶的用量可以根据个人口味和需求进行调整,但一般来说,可以参考以下建议:
菊花:10-15朵(约20-30克)
枸杞:15-20粒(约20-30克)
冰糖:适量,可根据个人口味适量增减
如果是用于治疗风热感冒,可取菊花10克,枸杞子15克,冰糖适量,用开水冲泡,代茶频饮。此茶具有疏风清热、清肝明目的功效,适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症状。
如果是用于肝肾阴虚,视物昏花,头晕耳鸣,腰膝酸软等症,可取枸杞子15克,菊花10克,冰糖适量,用开水冲泡,代茶频饮。此茶具有滋补肝肾、益精明目的功效,适用于肝肾阴亏、视物昏花、头晕耳鸣、腰膝酸软等症。
另外,如果是平时保健饮用,可以每天取3-5朵菊花,5-8粒枸杞,适量冰糖,用开水冲泡5-10分钟即可。这样的茶饮具有清肝明目、补肝益肾的功效,适合用眼过度、肝肾不足的人群饮用。
请注意,虽然菊花枸杞冰糖茶具有多种功效,但并不是所有人都适合饮用。例如,孕妇、身体虚寒、伤寒感冒者等不宜饮用。***在饮用过程中也要注意适量,避免过量摄入糖分。